Les 7 signes de l’ovulation

ovulation

Avant et pendant l’ovulation, les changements hormonaux peuvent affecter tout le corps.

Vous pouvez éprouver divers symptômes de l’ovulation, y compris la sensibilité des seins, des sautes d’humeur ou des maux de tête, mais si vous ne remarquez aucun symptôme d’ovulation, ne vous inquiétez pas : cela ne signifie pas que vous n’ovulez pas.

Si vous apprenez à reconnaître les signes communs de l’ovulation ci-dessous, cela pourrait vous aider à prédire quand l’ovulation est susceptible de se produire.

1. Changements de la glaire cervicale

Lorsque vous êtes près de l’ovulation, votre corps produit plus d’œstrogènes, ce qui rend le mucus cervical plus élastique et plus clair, comme le blanc d’œuf, qui aide les spermatozoïdes à nager vers l’ovule libéré pendant l’ovulation.

Les changements de la glaire cervicale se produisent chez la plupart des femmes, mais vous devez savoir ce que vous cherchez.

La quantité de mucus cervical , ce à quoi il ressemble et se qu’il sent varient d’une femme à l’autre.
Pour vérifier si vous ovulez, insérez un doigt propre dans votre vagin, enlevez une partie du mucus, puis étendez la sécrétion entre votre pouce et votre doigt.

Si c’est collant et extensible ou très mouillé et glissant, c’est un bon signe que vous êtes dans une phase fertile.

2. Sens aigu de l’odorat

Pour certaines femmes, un sens de l’odorat plus sensible dans la dernière moitié d’un cycle normal de menstruation peut être un signe d’ovulation.

Dans cette phase de fertilité, votre corps est prêt à être plus attiré par la phéromone mâle androsténone.

3. La douleur ou la sensibilité du sein

La sensibilité des seins et des mamelons, la sensibilité ou la douleur peuvent être un autre signe de l’ovulation, grâce à l’afflux d’hormones qui pénètrent dans votre corps juste avant et après l’ovulation.

4. Douleur pelvienne ou abdominale légère

Certaines femmes peuvent réellement ressentir l’ovulation – typiquement comme une douleur légère ou une douleur dans le bas-ventre, habituellement d’un côté ou de l’autre (pas du même côté à chaque fois).

La sensation, appelée Mittelschmerz, peut durer entre quelques minutes et quelques heures.

Vous pourriez également avoir des saignements vaginaux légers, des pertes ou des nausées accompagnées d’une douleur ou d’une douleur, habituellement légère et de courte durée.

Il n’y a aucun besoin de s’inquiéter de la douleur d’ovulation qui disparaît avec un médicament en vente libre, anti-inflammatoire .

Mais si la douleur d’ovulation est persistante ou grave, consultez un médecin pour exclure des conditions telles que l’endométriose ou un kyste de l’ovaire.

5. Spotting ou décharge

Une décharge brune ou des taches pendant l’ovulation est normale sinon commune.

Ce symptôme d’ovulation peut survenir lorsque le follicule qui entoure et protège l’ovocyte en développement, ou l’ovule, mûrit, grandit puis se rompt, entraînant une petite quantité de saignement.

À mesure que le sang vieillit, il devient brun, ce qui explique pourquoi les pertes vaginales peuvent aller du rouge au brun foncé.

Ce n’est pas un sujet de préoccupation à moins que les taches persistent, auquel cas vous devriez voir un médecin pour vérifier les signes d’infection et la possibilité d’une grossesse extra-utérine si vous avez été sexuellement actif.

6. Changements de la libido

Certaines femmes remarquent que leur pulsion sexuelle augmente au cours de l’ovulation, ce qui pourrait être la façon dont Mère Nature s’assure que nous gardons l’espèce vivante et en bonne santé!

7. Changements dans le col de l’utérus

Pendant l’ovulation, votre col peut devenir plus haut, plus doux et plus ouvert.

Vous pouvez vérifier votre col utérin, ainsi que votre mucus, pour les symptômes de l’ovulation, mais cela peut prendre du temps pour apprendre les différences que vous ressentez et est souvent plus difficile que de surveiller les autres symptômes mentionnés ci-dessus.

Si vous souhaitez essayer d’être plus à l’aise pour vérifier les signes de l’ovulation, Moore vous recommande de vous tenir dans la position que vous utilisez pour insérer un tampon (par exemple, à côté des toilettes avec un pied sur le siège fermé) et en utilisant votre doigt pour sentir l’intérieur.

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