Êtes-vous en train d’essayer de concevoir ? Calculez le moment où vous êtes la plus fertile afin d’augmenter vos chances de concevoir grâce à notre calcul d’ovulation simple d’utilisation puis affichez la date dans votre calendrier personnel.
De nombreuses personnes rencontrent des difficultés à concevoir un enfant.
Utilisez cet outil simple et rapide vous permettant de savoir à quelle période vous allez être la plus fertile et augmentez vos chances de conception.
L’outil de calcul de l’ovulation
1) Sélectionnez la date du 1er jour de vos dernières règles
2) Sélectionnez la durée de votre cycle
JOURS
3) Calculez votre période de fertilité
4) Ajoutez la date à votre calendrier
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Comment booster vos chances de concevoir
Maintenant que vous connaissez votre période la plus fertile, à vous de faire en sorte que les résultats du calcul d’ovulation fonctionnent pour trouver ce que vous avez besoin de faire pour augmenter vos chances de concevoir, peu importe où vous en êtes dans vos règles, et ainsi découvrir le meilleur moment pour tomber enceinte durant votre cycle.
Vos règles arrivent à échéance – semaine une
Si vous avez vos règles (alors que vous espériez ne pas les avoir), restez positive. Dites vous que si vous concevez ce mois-ci, cela est considéré comme la première semaine de votre grossesse.
En ce moment même, votre corps est en train de perdre le tissu interne de votre utérus (appelée l’endomètre) ainsi que du sang. Vous ne savez pas si votre œuf a été fertilisé ou non, mais vous pouvez toujours vous concentrer sur votre fertilité.
Si vous pensez que certaines mauvaises habitudes peuvent vous empêcher de tomber enceinte, c’est la bonne période pour faire de nouvelles résolutions plus saines incluant de prendre de l’acide folique, qui s’est révélé protéger votre futur enfant du spina bifida et rendre votre corps le plus sain possible.
Concentrez-vous à manger équilibré avec beaucoup de nutriments comme le zinc, tout en évitant la caféine (pas plus de trois tasses à café par jour). C’est aussi le bon moment de vous débarrasser de vos vices comme la cigarette et l’alcool. Essayez d’arrêter ou de réduire.
Et si ces règles n’arrivaient pas ? Bien que faire une fixation sur les premiers signes de grossesse ne soit pas top, en avoir conscience est une bonne chose.
Vous êtes presque dans votre semaine la plus fertile – semaine deux
Se concentrer sur ce que vous mangez tous les deux cette semaine vous garantira une meilleure forme au moment où vous entrez dans votre période la plus fertile. Découvrez la nourriture qui augmente son taux de spermatozoïdes et qui aide à votre fertilité.
Il est maintenant temps de réduire la température ! Essayez de convaincre votre partenaire de ne pas prendre des douches ou bains bouillants, car cela peut affecter la qualité des spermatozoïdes.
Éteignez également votre couverture électrique chauffante et ne mettez plus votre ordinateur portable chaud sur vos genoux.
Cela peut sembler fou, mais des études ont montré que de la chaleur excessive et prolongée peut réduire le taux de spermatozoïdes.
Rappelez-vous que faire l’amour dans le but de concevoir ne doit pas forcément se passer durant votre semaine la plus fertile. Et si vous voulez absolument une petite fille, il y a une théorie qui dit que concevoir avant votre semaine la plus fertile, peut aider.
Votre semaine la plus fertile – semaine trois
Vous êtes au top de la fertilité en ce moment. Il faut alors en profiter pour faire l’amour et essayer de concevoir. C’est le meilleur moment pour tomber enceinte. Et bien que vous souhaitez être enceinte maintenant, souvenez vous que vous désirez un bébé avec lui, alors faites attention que cela ne prenne pas le dessus de votre relation.
Cette semaine, le spermatozoïde de votre partenaire rencontrera votre œuf et votre bébé commencera à se former. Nos cycles menstruels sont impressionnants, et cette semaine, vos taux d’hormone lutéinisante (LH) et d’hormone folliculo-stimulante (FSH) vont augmenter, ce qui stimulera la production de follicules dans vos ovaires. Très souvent, un follicule deviendra plus grand que les autres et produira l’œuf. Ce follicule commencera également à produire de l’œstrogène – hormone intelligente qui dit à votre corps qu’il est temps d’épaissir le revêtement de votre utérus pour l’implantation.
Cela peut sembler aussi simple qu’un œuf rencontrant un spermatozoïde, mais la semence de votre partenaire met environ 10 heure à parvenir à votre vagin à travers le col de l’utérus jusque dans le tube utérin où il pénétrera votre œuf. Si vous faites l’amour durant vos jours les plus fertiles, avec un peu de chance, dans les 24 heures après que votre œuf soit lâché, un des 250 millions de spermatozoïdes de votre partenaire se frayera un chemin à travers la membrane de l’œuf.
Vous sortez de votre semaine la plus fertile – semaine quatre
Bien qu’essayer de concevoir soit en haut de votre To Do list, gardez à l’esprit que votre vie ne tourne pas autour de cela, et que vous n’êtes pas le seul couple à passer par là.
Cela dit, si vous avez besoin d’une excuse pour faire un check-up de santé, cela pourrait augmenter vos chances de concevoir également. Si vous avez décidé de prendre votre température en même temps que le calcul d’ovulation, vous devriez vous apercevoir d’un changement.
La bonne nouvelle est que si vous avez fait l’amour au bon moment (jours les plus fertiles), avec un peu de chance, en quatre semaines, vous devriez être enceinte ! Votre œuf va maintenant partir de votre tube utérin pour atteindre votre utérus et se diviser en 16 cellules identiques.
J’ai des règles irrégulières ? Comment puis-je calculer la date de mon ovulation ?
Bien évidemment, si vos règles ne sont pas régulières, utiliser notre calcul d’ovulation est un peu difficile. Nous recommandons que vous parliez à votre médecin à propos de vos règles si vous essayez de concevoir depuis un moment, pour s’assurer que cela n’affecte pas votre fertilité.
Comment éviter de tomber enceinte ?
En général lorsque l’on pense à calculer la date d’ovulation, c’est afin de pouvoir augmenter ses chances de conception dans l’optique d’avoir un nouveau né très prochainement.
Cependant, calculer le jour de l’ovulation permet aussi d’éviter de tomber enceinte.
En effet, vous pouvez vous permettre de ne pas prendre de contraception en temps normal et de seulement vous protéger lors de la période de fécondité autour de la période d’ovulation.
Si vous décidez d’utiliser la méthode de « contraception naturelle », il vous est alors indispensable de connaitre votre cycle menstruel en calculant le jour d’ovulation.
Qu’est ce que la contraception naturelle ?
Vous connaissez plus ou moins bien les différents type de contraception utilisés habituellement comme le préservatif, la pilule, le sterilet…
D’autres autre moyens de contraception dit naturels existent :
Le retrait. Le retrait est une méthode de contrôle des naissances lorsque le pénis est retiré du vagin avant l’éjaculation. Pour celles qui utilisent le retrait comme seule méthode de contrôle des naissances, le risque de grossesse est de 22 sur 100.
Ne pas avoir de rapports sexuels non protégés durant la période de fertilité. La période de fertilité peut être détecté grace au calcul de l’ovulation mais aussi via la technique de température basale.
La méthode de la température basale du corps consiste à observer la température de la femme tous les matins. Comme la température d’une femme chute d’environ 12 à 24 heures avant que son ovaire ne libère un ovule, cela indique une période de forte fertilité.
Le cycle anovulatoire
Attention cependant, si vous souffrez d’un cycle anovulatoire, cet outil ne peut vous aider et ne sera pas fiable.
