Combien de temps faut-il pour retourner au travail après l’accouchement en toute sécurité ?

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L’accouchement est excitant, mais il est aussi difficile pour le corps de la mère et il faut du temps pour s’en remettre.

La plupart des personnels de santé recommandent qu’une nouvelle mère attende au moins six semaines avant de reprendre ses activités régulières, y compris son retour au travail.

Il y a plusieurs facteurs à prendre en considération avant de décider de retourner au travail après la naissance d’un bébé, y compris le rétablissement de la mère après l’accouchement, la qualité de la relation d’allaitement et la question de savoir si la mère veut avoir plus de temps pour tisser des liens avec son nouveau bébé.

Les préoccupations financières sont toujours un problème si un lieu de travail n’offre pas de congé de maternité payé.

Combien de temps faut-il pour se remettre d’un accouchement ?

Les premiers jours après l’accouchement peuvent être douloureux pour une nouvelle mère, surtout si elle a eu une épisiotomie ou une déchirure.

L’épuisement, dû au manque de sommeil et à la récupération de l’énergie perdue pendant le travail et l’accouchement, est fréquent pendant les premières semaines après l’accouchement. Une surconsommation après l’accouchement peut causer des saignements excessifs ou une infection chez une nouvelle mère et, dans certains cas, la renvoyer à l’hôpital.

Il est très important de suivre les recommandations des médecins et d’utiliser les premières semaines après l’accouchement pour récupérer et créer des liens avec votre nouveau bébé.

La plupart des médecins approuvent le retour à l’activité normale des nouvelles mères après six semaines.

Le retour au travail trop tôt

Le retour au travail trop tôt après l’accouchement peut causer un épuisement extrême chez une nouvelle mère et augmenter le risque de dépression post-partum. Les nouvelles mamans ont besoin de temps pour tisser des liens avec leur nouveau-né.

Retourner au travail trop tôt peut causer des problèmes d’attachement immédiat et d’établissement d’une relation d’allaitement. Beaucoup de femmes qui retournent rapidement au travail choisissent de donner du lait maternisé à leur bébé parce que la relation d’allaitement n’a jamais été fermement établie.

Quand une nouvelle maman devrait-elle retourner au travail ?

La plupart des obstétriciens recommandent qu’une nouvelle mère attende au moins six semaines après l’accouchement pour retourner au travail, mais plusieurs conseillent d’attendre 12 semaines. La plupart des saignements auront pris fin six semaines après l’accouchement, et la déchirure ou les points de suture devraient alors être guéris.

Beaucoup de nouvelles mamans trouvent qu’il est beaucoup plus facile de retourner au travail après que leur corps a guéri de l’accouchement puisque l’utilisation des toilettes sans biberon avant ce point peut être douloureuse.

Julie raconte : « Lorsque j’ai accouché, j’étais tiraillée antre l’envie de rester avec mon bébé et le besoin de retourner travailler. On se pose beaucoup de questions à ce moment là : « Est-ce que mon bébé ne va pas m’en vouloir? Vais-je trouver quelqu’un pour le garder ? Comment vais-je organiser mes journées?
Heureusement, j’ai pu trouver un service de garde d’enfants à Nantes qui a pu prendre le relais lorsque j’allais travailler et tout c’est très bien passé!
 »

Options de retour au travail

De nombreux employeurs permettent à une nouvelle mère de retourner au travail à temps partiel pendant les premiers mois de son adaptation à la vie de mère au travail.

Cela peut permettre à une nouvelle mère de travailler moins d’heures au cours des premiers mois de la vie de son bébé, alors qu’elle ne dort probablement pas beaucoup. Certains employeurs peuvent autoriser le travail à temps partiel à domicile pour les mères ayant un nouveau-né à la maison.

S’il ne s’agit pas d’une politique standard dans votre milieu de travail, n’hésitez pas à demander si c’est une possibilité.

Le coût du congé de maternité

Les préoccupations financières jouent un rôle important dans la détermination du retour au travail d’une nouvelle mère après l’accouchement.

De nombreuses femmes enceintes s’inquiètent de savoir comment elles vont se permettre de prendre un congé de maternité.

Certains employeurs offrent des congés de maternité payés, mais ils sont de plus en plus difficiles à trouver. Les femmes qui travaillent dans leur entreprise depuis longtemps peuvent avoir accumulé des vacances et des congés de maladie qu’elles peuvent utiliser pendant leur congé de maternité.

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