Les douleurs des ligaments pendant la grossesse sont des douleurs aiguëes ou une sensation de picotement souvent ressentie dans le bas du ventre ou dans la région de l’aine d’un ou des deux côtés.
C’est l’une des plaintes les plus courantes pendant la grossesse et est considérée comme une partie normale de la grossesse.
Elle est le plus souvent ressentie au cours du deuxième trimestre.
Voici ce que vous devez savoir sur les douleurs ligamentaires pendant la grossesse, ainsi que quelques conseils pour vous aider à vous sentir mieux.
Sommaire
Les douleurs ligamentaires pendant la grossesse
Qu’est-ce que la douleur du ligament rond?
La douleur au ligament rond est un symptôme de grossesse courant au cours du deuxième trimestre.
La douleur peut vous prendre au dépourvu, mais elle est considérée comme un événement normal. Il n’y a aucune raison de s’alarmer.
Les ligaments ronds sont une paire de ligaments dans votre bassin qui maintiennent votre utérus en place.
Certaines femmes n’ont pas de problèmes de ligaments ronds tant qu’elles ne sont pas enceintes. À mesure que la taille du ventre augmente pendant la grossesse, les ligaments ronds s’étirent en réponse à la croissance causant ainsi des douleurs ligamentaires.
Les femmes non enceintes ont des ligaments ronds épais et courts. Mais la grossesse peut entraîner la formation de ces ligaments longs et tendus.
Les ligaments ronds se contractent normalement et se relâchent lentement. La grossesse exerce une pression supplémentaire sur vos ligaments, qui peuvent devenir tendus, comme une bande élastique trop tendue.
Des mouvements brusques et rapides peuvent entraîner le resserrement trop rapide de vos ligaments et tirer sur les fibres nerveuses. Cette action déclenche une douleur aiguë et un inconfort.
Les symptômes douloureux du ligament rond
La gravité de l’inconfort est différente pour tout le monde. Si c’est votre première grossesse, vous pouvez craindre que cette douleur soit due à un problème plus grave.
Vos préoccupations sont compréhensibles, mais reconnaître les symptômes d’une douleur aux ligaments ronds peut atténuer vos inquiétudes.
Le symptôme le plus reconnaissable de la douleur au ligament rond est un spasme soudain et intense dans la région de l’abdomen ou de la hanche. La douleur survient généralement du côté droit.
Certaines femmes enceintes souffrent de douleurs ligamentaires des deux côtés.
La bonne nouvelle est que la douleur au ligament rond est temporaire. Elle s’arrête généralement après quelques secondes ou minutes, mais la douleur peut être intermittente et revenir.
Certaines activités et certains mouvements peuvent causer de la douleur.
Votre médecin peut vous recommander des exercices légers pendant la grossesse, mais il est important de noter que certaines formes d’activité physique peuvent déclencher ou aggraver votre douleur.
Les autres déclencheurs de la douleur du ligament rond incluent:
- Tousser ou éternuer
- Rire
- Se retourner dans ton lit
- Se lever trop vite
- Autres mouvements brusques
Vous êtes plus susceptible de ressentir de l’inconfort pendant une activité physique car le mouvement provoque l’étirement des ligaments.
Mais vous pouvez faire des ajustements pour atténuer votre inconfort une fois que vous avez identifié des activités douloureuses.
Par exemple, si vous êtes sujet à des douleurs aux ligaments ronds alors que vous vous retournez au lit, vous pouvez vous retourner plus lentement pour atténuer ou atténuer la douleur.
Comment diagnostique-t-on la douleur du ligament rond?
Il n’existe aucun test spécifique permettant de diagnostiquer une douleur au ligament rond. Si c’est votre première grossesse et que vous n’êtes pas familier avec ce type de douleur, prenez rendez-vous chez le médecin pour discuter de vos symptômes, si cela vous inquiète.
Dans la plupart des cas, votre médecin peut diagnostiquer la douleur du ligament en se basant sur une description de vos symptômes.
Il peut effectuer un examen physique pour s’assurer que la douleur n’est pas causée par un autre problème.
Même si vous savez à quoi ressemble une douleur ligamentaire, il est important d’informer votre médecin si votre douleur au ligament rnd ne disparaît pas d’elle-même après quelques minutes ou si vous ressentez une douleur intense accompagnée d’autres symptômes.
Ceux-ci inclus:
- De la fièvre
- Des frissons
- Une douleur avec saignement
- Une douleur à la miction
- Une difficulté à marcher
La douleur ligamentaire se produit dans le bas de l’abdomen. Vous pouvez donc penser que toute douleur ressentie dans cette région est due à l’étirement des ligaments.
Mais ce n’est pas toujours le cas. Vous pourriez avoir une maladie plus grave nécessitant l’attention d’un médecin.
De graves douleurs à l’estomac pendant la grossesse peuvent survenir pour diverses raisons, notamment le décollement du placenta.L’appendicite, une hernie et des problèmes de foie ou de reins sont d’autres maladies pouvant causer des douleurs au bas de l’estomac.
En cas de douleur intense, votre médecin devra peut-être exclure un travail prématuré. Le travail prématuré peut donner l’impression d’une douleur au ligament rond.
Mais contrairement à la douleur au ligament rond qui s’arrête après quelques minutes, la douleur du travail prématuré persiste.
Les traitements pour les douleurs ligamentaires
La douleur au ligament rond est courante pendant la grossesse, mais vous pouvez faire beaucoup pour réduire l’inconfort.
Faire des ajustements pour éviter les mouvements brusques est un moyen de réduire la douleur.
Votre médecin peut vous recommander d’autres traitements, notamment:
- Des exercices d’étirement
- Du yoga prénatal
- Des médicaments en vente libre comme l’acétaminophène
- Du repos
- Vous plier et fléchir vos hanches en éternuant, en toussant ou en riant
Utiliser un coussin chauffant
- Prendre un bain chaud
Le port de la ceinture de maternité peut également remédier à la douleur du ligament rond. Ces vêtements de soutien abdominaux sont portés sous vos vêtements. Les ceintures aident à soutenir votre bosse et peuvent soulager la douleur et la pression résultant de la croissance de l’estomac.
Une ceinture de maternité peut non seulement soulager les douleurs des ligaments ronds, mais aussi:
- Les douleurs dans le bas du dos
- Les douleurs sciatique
- Les douleurs à la hanche
Une ceinture de maternité peut apporter un soutien supplémentaire si vous êtes enceinte ant avec multiples.
