Tout savoir sur le fait d’être enceinte

Grossesse

La grossesse est un magnifique moment qui peut aussi très vite devenir anxiogène pour les futurs parents. Chaque grossesse est différente et peut amener son lot de surprises.

Afin de vous rassurer, nous vous avons compilé l’ensemble des sujets que nous considérons comme important lors d’une grossesse

Vue globale sur la grossesse

La grossesse se produit lorsqu’un spermatozoïde féconde un ovule après sa libération de l’ovaire pendant l’ovulation. L’ovule fécondé descend ensuite dans l’utérus, où l’implantation a lieu. Une nidation réussie entraîne une grossesse.

En moyenne, une grossesse à terme dure 40 semaines. De nombreux facteurs peuvent affecter une grossesse. Les femmes qui reçoivent un diagnostic de grossesse précoce et des soins prénatals sont plus susceptibles de connaître une grossesse en santé et de donner naissance à un bébé en santé.

Il est important de savoir à quoi s’attendre pendant toute la durée de la grossesse pour surveiller à la fois votre santé et celle du bébé. Si vous voulez prévenir une grossesse, il existe aussi des méthodes contraceptives efficaces que vous devriez garder à l’esprit.

Les symptômes de la grossesse

Vous pourriez remarquer certains signes et symptômes de grossesse avant même de faire un test de grossesse. D’autres apparaîtront des semaines plus tard, au fur et à mesure que votre taux d’hormones changera.

Périodes manquées

Une absence de règles est l’un des premiers symptômes de la grossesse (et peut-être le plus classique). Cependant, une absence de règles ne signifie pas nécessairement que vous êtes enceinte, surtout si votre cycle a tendance à être irrégulier.

Il existe de nombreux problèmes de santé autres que la grossesse qui peuvent causer des règles tardives ou manquées.

Maux de tête

Les maux de tête sont fréquents en début de grossesse. Elles sont habituellement causées par des niveaux hormonaux modifiés et une augmentation du volume sanguin. Contactez votre médecin si vos maux de tête ne disparaissent pas ou sont particulièrement douloureux.

Saignements légers (Spotting)

Certaines femmes peuvent présenter des saignements légers et des taches au début de la grossesse. Ce saignement est le plus souvent le résultat d’une implantation. L’implantation a généralement lieu une à deux semaines après la fécondation.

Les saignements au début de la grossesse peuvent également résulter de conditions relativement mineures comme une infection ou une irritation. Cette dernière affecte souvent la surface du col de l’utérus (qui est très sensible pendant la grossesse).

Les saignements peuvent aussi parfois signaler une complication grave de la grossesse, comme une fausse couche, une grossesse extra-utérine ou le placenta praevia. Contactez toujours votre médecin si vous êtes inquiet.

Gain de poids

Vous pouvez vous attendre à prendre entre 1 et 4 livres au cours des premiers mois de votre grossesse. Le gain de poids devient plus visible vers le début du deuxième trimestre.

Hypertension induite par la grossesse

L’hypertension artérielle, ou l’hypertension, se développe parfois pendant la grossesse. Un certain nombre de facteurs peuvent augmenter votre risque, notamment :

  • être en surpoids ou obèse
  • tabagisme
  •  vous avez des antécédents ou des antécédents familiaux d’hypertension liée à la grossesse

Brûlures d’estomac

Les hormones libérées pendant la grossesse peuvent parfois détendre la valve entre l’estomac et l’œsophage. Lorsque l’acide gastrique s’échappe, cela peut provoquer des brûlures d’estomac.

Constipation

Les changements hormonaux en début de grossesse peuvent ralentir votre système digestif. Par conséquent, vous pourriez devenir constipé.

Crampes

Lorsque les muscles de votre utérus commencent à s’étirer et à se dilater, vous pouvez ressentir une sensation de tiraillement qui ressemble à des crampes menstruelles. Si des taches ou des saignements se produisent à côté de vos crampes, cela pourrait signaler une fausse couche ou une grossesse extra-utérine.

Douleurs dorsales

Les hormones et le stress musculaire sont les principales causes de maux de dos en début de grossesse. Plus tard, l’augmentation de votre poids et le déplacement de votre centre de gravité peuvent aggraver votre mal de dos. Environ la moitié des femmes enceintes déclarent avoir mal au dos pendant leur grossesse.

Anémie

Les femmes enceintes présentent un risque accru d’anémie, ce qui provoque des symptômes tels que des étourdissements et des vertiges.
Cette condition peut entraîner une naissance prématurée et un faible poids à la naissance. Les soins prénatals comprennent habituellement le dépistage de l’anémie.

Dépression

Entre 14 et 23 pour cent de toutes les femmes enceintes développent une dépression pendant leur grossesse. Les nombreux changements biologiques et émotionnels que vous subissez peuvent en être la cause.
N’oubliez pas de le dire à votre médecin si vous ne vous sentez pas comme d’habitude.

Insomnie

L’insomnie est un autre symptôme courant d’une grossesse précoce. Le stress, l’inconfort physique et les changements hormonaux peuvent en être la cause. Une alimentation équilibrée, de bonnes habitudes de sommeil et des étirements de yoga peuvent tous vous aider à passer une bonne nuit de sommeil.

Changements mammaires

Les changements mammaires sont l’un des premiers signes visibles de la grossesse. Même avant d’être assez avancée pour un test positif, vos seins peuvent commencer à être sensibles, gonflés et généralement lourds ou pleins. Vos mamelons peuvent aussi devenir plus gros et plus sensibles, et les aréoles peuvent foncer.

Acné

En raison de l’augmentation des hormones androgènes, de nombreuses femmes souffrent d’acné en début de grossesse. Ces hormones peuvent rendre votre peau plus grasse, ce qui peut obstruer les pores. L’acné de grossesse est habituellement temporaire et disparaît après la naissance du bébé.

Vomissements

Les vomissements sont une composante des « nausées matinales », un symptôme courant qui apparaît habituellement au cours des quatre premiers mois. Les nausées matinales sont souvent le premier signe que vous êtes enceinte. L’augmentation des hormones en début de grossesse en est la cause principale.

Douleur à la hanche

La douleur à la hanche est fréquente pendant la grossesse et tend à augmenter à la fin de la grossesse. Elle peut avoir diverses causes, notamment :

  • pression sur vos ligaments
  • sciatalgie
  • changements dans votre posture
  • un utérus plus lourd

Diarrhée

La diarrhée et d’autres troubles digestifs surviennent fréquemment pendant la grossesse. Les changements hormonaux, un régime alimentaire différent et un stress accru sont autant d’explications possibles. Si la diarrhée dure plus de quelques jours, communiquez avec votre médecin pour vous assurer de ne pas vous déshydrater.

Stress et grossesse

Bien que la grossesse soit habituellement une période heureuse, elle peut aussi être une source de stress. Un nouveau bébé signifie de grands changements pour votre corps, vos relations personnelles et même vos finances. N’hésitez pas à demander de l’aide à votre médecin si vous commencez à vous sentir dépassé.

A retenir

Si vous pensez être enceinte, vous ne devriez pas vous fier uniquement à ces signes et symptômes pour obtenir une confirmation. Faire un test de grossesse à la maison ou consulter votre médecin pour des tests de laboratoire peut confirmer une éventuelle grossesse.

Bon nombre de ces signes et symptômes peuvent également être causés par d’autres problèmes de santé, comme le syndrome prémenstruel (SPM). Renseignez-vous sur les symptômes précoces de la grossesse – par exemple, le délai d’apparition de ces symptômes après l’absence des règles.

Grossesse semaine par semaine

Les semaines de grossesse sont regroupées en trois trimestres, chacun avec des jalons médicaux pour vous et le bébé.

Premier trimestre

Un bébé grandit rapidement au cours du premier trimestre (semaines 1 à 12). Le fœtus commence à développer son cerveau, sa moelle épinière et ses organes. Le cœur du bébé va aussi commencer à battre.

Au cours du premier trimestre, la probabilité d’une fausse couche est relativement élevée. On estime qu’environ une grossesse sur dix se termine par une fausse couche et qu’environ 85 % de ces grossesses surviennent au cours du premier trimestre.

Demandez de l’aide immédiate si vous ressentez les symptômes d’une fausse couche.

Deuxième trimestre

Au cours du deuxième trimestre de la grossesse (semaines 13 à 27), votre professionnel de la santé effectuera probablement une échographie anatomique.

Ce test permet de vérifier si le corps du fœtus présente des anomalies de développement. Les résultats du test peuvent également révéler le sexe de votre bébé, si vous souhaitez le savoir avant sa naissance.

Vous commencerez probablement à sentir votre bébé bouger, donner des coups de pied et des coups de poing à l’intérieur de votre utérus.

Après 23 semaines, un bébé in utero est considéré comme « viable ». Cela signifie qu’il pourrait survivre en vivant en dehors de votre utérus. Les bébés nés si tôt ont souvent de graves problèmes médicaux. Votre bébé a de meilleures chances de naître en bonne santé si vous êtes en mesure de le porter plus longtemps.

Troisième trimestre

Au cours du troisième trimestre (semaines 28 à 40), votre gain de poids s’accélérera et vous pourriez vous sentir plus fatigué.

Votre bébé peut maintenant sentir la lumière et ouvrir et fermer les yeux. Leurs os sont également formés.

À l’approche du travail, il se peut que vous ressentiez un inconfort pelvien et que vos pieds enflent. Les contractions qui n’entraînent pas de travail, connues sous le nom de contractions de Braxton-Hicks, peuvent commencer à se produire dans les semaines précédant l’accouchement.

A retenir

Chaque grossesse est différente, mais il est fort probable que les choses évoluent dans ce laps de temps général. Renseignez-vous sur les changements que vous et votre bébé subirez au cours des trimestres à venir.

Tests de grossesse

Les tests de grossesse à domicile sont très précis après le premier jour de vos règles. Si vous obtenez un résultat positif à un test de grossesse à domicile, vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin immédiatement. Une échographie sera utilisée pour confirmer et dater votre grossesse.

La grossesse est diagnostiquée en mesurant le taux de gonadotrophine chorionique humaine (hCG) dans l’organisme. Aussi appelée hormone de grossesse, la hCG est produite lors de l’implantation. Cependant, il se peut qu’elle ne soit détectée qu’après que vous ayez manqué un cycle menstruel.

Après avoir manqué une période, le taux d’hCG augmente rapidement. L’hCG est détecté soit par une analyse d’urine, soit par une analyse sanguine.

Les analyses d’urine peuvent être effectuées au cabinet d’un médecin, et ce sont les mêmes que celles que vous pouvez faire à la maison.

Les tests sanguins peuvent être effectués en laboratoire. Les tests sanguins hCG sont à peu près aussi précis que les tests de grossesse à domicile. La différence est que les analyses sanguines peuvent être ordonnées dès six jours après l’ovulation.
Le plus tôt vous pourrez confirmer que vous êtes enceinte, le mieux ce sera. Un diagnostic précoce vous permettra de mieux prendre soin de la santé de votre bébé. Obtenez plus d’informations sur les tests de grossesse, comme des conseils pour éviter un résultat « faux négatif ».

Grossesse et pertes vaginales

L’augmentation des pertes vaginales est l’un des premiers signes de la grossesse. Votre production de sécrétions peut augmenter aussi tôt qu’une à deux semaines après la conception, avant même que vous n’ayez eu vos règles.

Au fur et à mesure que votre grossesse progresse, vous continuerez à produire de plus en plus de pertes. L’écoulement aura également tendance à s’épaissir et à se produire plus fréquemment. C’est habituellement le plus lourd à la fin de la grossesse.

Au cours des dernières semaines de votre grossesse, vos sécrétions peuvent contenir des stries de mucus épais et de sang. C’est ce qu’on appelle »le spectacle sanglant ». Ça peut être un signe avant-coureur du travail. Vous devriez aviser votre médecin si vous avez des saignements.

Les pertes vaginales normales, ou leucorrhée, sont minces et claires ou blanc laiteux. C’est aussi une odeur douce.

Si votre écoulement est jaune, vert ou gris avec une odeur forte et désagréable, il est considéré comme anormal. Un écoulement anormal peut être le signe d’une infection ou d’un problème de grossesse, surtout s’il y a rougeur, démangeaisons ou gonflement vulvaire.

Si vous pensez avoir des pertes vaginales anormales, informez-en immédiatement votre professionnel de la santé. En savoir plus sur les pertes vaginales pendant la grossesse.

Grossesse et infections des voies urinaires (IVU)

Les infections des voies urinaires (IVU) sont l’une des complications les plus courantes chez les femmes enceintes. Les bactéries peuvent pénétrer dans l’urètre ou les voies urinaires d’une femme et remonter dans la vessie. Le fœtus exerce une pression supplémentaire sur la vessie, ce qui peut piéger les bactéries et causer une infection.

Les symptômes d’une infection urinaire comprennent habituellement la douleur et la sensation de brûlure ou la miction fréquente. Vous pouvez aussi en faire l’expérience :

  • urine trouble ou teintée de sang
  • douleur pelvienne
  • lombalgie
  • fièvre
  • nausées et vomissements

Près de 18 % des femmes enceintes développent une IVU. Vous pouvez aider à prévenir ces infections en vidant fréquemment votre vessie, surtout avant et après les rapports sexuels. Buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté. Évitez d’utiliser des douches vaginales et des savons durs dans la région génitale.

Communiquez avec votre fournisseur de soins de santé si vous avez des symptômes d’infection urinaire. Les infections pendant la grossesse peuvent être dangereuses parce qu’elles augmentent le risque de travail prématuré.

Lorsqu’elles sont dépistées tôt, la plupart des infections urinaires peuvent être traitées avec des antibiotiques qui sont efficaces contre les bactéries, mais dont l’utilisation demeure sécuritaire pendant la grossesse. Suivez les conseils ici pour prévenir les infections urinaires avant même qu’elles ne commencent.

Prévention de la grossesse

Les femmes qui ont des partenaires sexuels masculins devraient envisager la contraception si elles ne sont pas intéressées à devenir enceintes.

Certaines méthodes de prévention de la grossesse fonctionnent mieux pour certaines personnes. Discutez avec votre médecin de la contraception qui vous convient. Quelques-unes des méthodes contraceptives les plus courantes sont abordées ci-dessous :

Méthode contraceptiveTaux d’efficacité
Dispositifs intra-utérins (DIU)Plus de 99 pour cent
La pilule99 pour cent avec une utilisation parfaite ; environ 91 pour cent avec une utilisation typique
Préservatif masculin98 pour cent avec une utilisation parfaite ; environ 82 pour cent  avec une utilisation typique

Dispositifs intra-utérins (DIU)

Les dispositifs intra-utérins (DIU) fonctionnent principalement en arrêtant la fécondation. C’est actuellement la forme la plus efficace de contraception. L’inconvénient est qu’elles ne préviennent pas les maladies sexuellement transmissibles (MST).

La pilule et les autres méthodes hormonales contraceptives

Les pilules contraceptives, les timbres et l’anneau vaginal fonctionnent en contrôlant les niveaux d’hormones dans le corps d’une femme. Ils sont disponibles sur ordonnance.

Les actions qui peuvent réduire l’efficacité de ces méthodes incluent l’oubli de les utiliser comme prescrit. Les taux d’efficacité qui mentionnent une  » utilisation typique  » expliquent ces types d’erreurs humaines.

D’autres formes de contraception hormonale comprennent le timbre et l’anneau vaginal. Ils sont également disponibles sur ordonnance, et leurs taux d’efficacité sont semblables à ceux de la pilule.

Préservatifs et autres méthodes de barrière

Les condoms, les diaphragmes et les éponges sont des formes pratiques et peu coûteuses de contraception que l’on peut acheter sans ordonnance.

Ils sont plus efficaces lorsqu’ils sont utilisés correctement chaque fois que vous avez des rapports sexuels. Si vous comptez sur ces méthodes de barrière pour éviter de tomber enceinte, envisagez également d’utiliser une méthode contraceptive supplémentaire comme le spermicide ou une pilule contraceptive.

D’autres méthodes de barrière comprennent les diaphragmes et les éponges. Ils peuvent être achetés sans ordonnance.

Contraception d’urgence

Plusieurs pilules du lendemain sont disponibles en vente libre ou sur ordonnance. Ces pilules ne sont pas conçues comme des formes régulières de contraception. Au lieu de cela, elles peuvent servir de substitut si vous avez des rapports sexuels non protégés ou si vous oubliez d’utiliser votre méthode contraceptive habituelle.

Ils doivent être utilisés dans les 120 heures (cinq jours) suivant le contact sexuel pour être efficaces. Certaines pilules sont plus efficaces lorsqu’elles sont prises dans les 72 heures (trois jours).

Planification familiale naturelle (PFN)

La planification familiale naturelle (PFN), ou connaissance de la fertilité, est la méthode contraceptive qui connaît le taux d’échec le plus élevé. Avec le PFN, une femme suit son cycle menstruel afin de pouvoir prédire quand elle va ovuler. Elle évitera alors d’avoir des rapports sexuels pendant sa fenêtre fertile.

Les grossesses accidentelles peuvent survenir parce qu’il y a de nombreuses variables qui affectent le cycle d’une femme d’un mois à l’autre.

A retenir

Les préservatifs sont la seule méthode contraceptive qui à la fois prévient la grossesse et protège contre les MST. Découvrez ici les préservatifs les plus sûrs du marché.

Grossesse ou SPM

Les symptômes d’une grossesse précoce peuvent souvent imiter ceux du syndrome prémenstruel (SPM). Il peut être difficile pour une femme de savoir si elle est enceinte ou si elle a simplement ses règles.

Il est important pour une femme de savoir le plus tôt possible si elle est enceinte afin de pouvoir obtenir des soins prénatals appropriés. Elle peut aussi vouloir apporter certains changements à son mode de vie, comme s’abstenir de consommer de l’alcool, prendre des vitamines prénatales et optimiser son alimentation.

Faire un test de grossesse est la meilleure façon, et la plus facile, de déterminer s’il s’agit du SPM ou d’une grossesse précoce. Vous pouvez passer un test à domicile ou consulter votre professionnel de la santé.

Certains symptômes courants du SPM et au début de la grossesse comprennent :

  • douleur mammaire
  • ressuage
  • changements d’humeur
  • épuisement
  • sensibilités alimentaires
  • crampe

La grossesse précoce et le SPM sont souvent difficiles à distinguer. Apprenez à distinguer les deux à l’aide de ce diagramme de Venn.

Régime de grossesse

Un régime alimentaire sain pendant la grossesse devrait être à peu près le même que celui d’un régime alimentaire sain typique, mais avec 340 à 450 calories supplémentaires par jour. Visez un mélange sain d’aliments, y compris :

  •  glucides complexes
  • protéine
  • légumes et fruits
  • céréales et légumineuses
  • matières grasses saines

Si vous avez déjà une alimentation saine, vous n’aurez besoin que de légères modifications. Les liquides, les fibres et les aliments riches en fer sont particulièrement importants pendant la grossesse.

Vitamines et minéraux

Les femmes enceintes ont besoin de quantités plus importantes de certaines vitamines et minéraux que les femmes qui ne sont pas enceintes. L’acide folique et le zinc ne sont que deux exemples.

Lorsque vous découvrirez que vous êtes enceinte, vous voudrez peut-être augmenter votre apport en vitamines et minéraux à l’aide de suppléments. Assurez-vous de lire les étiquettes nutritionnelles et de demander conseil à votre médecin avant d’utiliser tout supplément ou médicament en vente libre.

Bien que rare, la prise de suppléments peut entraîner une toxicité vitaminique ou une surdose. Cependant, une vitamine prénatale complète contiendra probablement un bon mélange des nutriments dont vous avez besoin pour une grossesse en santé.

A retenir

Prendre soin de vous est l’une des meilleures façons de prendre soin de votre bébé en pleine croissance. Découvrez les 18 vitamines et minéraux qui constituent la base d’un régime alimentaire optimal pour la grossesse.

Grossesse et exercice physique

L’exercice est essentiel pour vous garder en forme, détendue et prête pour le travail. Les étirements de yoga en particulier vous aideront à rester souple. Il est toutefois important de ne pas trop vous étirer, car vous risquez de vous blesser.

D’autres bons exercices pour la grossesse sont le Pilates doux, la marche et la natation.

Il se peut que vous deviez modifier votre programme de conditionnement physique actuel pour vous adapter à l’évolution de votre corps et à des niveaux d’énergie plus faibles. Travaillez avec votre fournisseur de soins de santé ou un entraîneur personnel pour vous assurer que vous ne vous surmenez pas.

Massage de grossesse

La pratique de techniques de relaxation peut aider à soulager une partie du stress et de l’anxiété que vous pouvez ressentir tout au long de votre grossesse.

Si vous cherchez des moyens de rester calme, pensez à essayer un massage prénatal. Un massage prénatal est bon pour soulager les tensions légères. Il peut également aider à soulager vos douleurs corporelles et musculaires.

Les massages sont généralement sécuritaires en tout temps pendant la grossesse. Certains établissements évitent de les pratiquer au cours du premier trimestre parce que le risque d’avortement spontané est plus élevé pendant cette période.

Obtenir l’approbation de votre médecin avant d’obtenir un massage est une bonne idée, surtout si vous avez eu mal aux mollets ou à d’autres parties de vos jambes.

Huiles essentielles

L’utilisation des huiles essentielles pendant la grossesse est controversée. Certains professionnels de la santé disent que certaines huiles peuvent être sûres et utiles pour relaxer et soulager la douleur pendant la grossesse et le travail. Cependant, ils mettent également en garde contre l’utilisation des huiles au cours du premier trimestre.

Selon l’association nationale à but non lucratif pour l’aromathérapie holistique, le principal point de discorde est de savoir si les huiles utilisées pendant la grossesse peuvent nuire au bébé en pleine croissance si elles passent dans le placenta.

Plus de recherche est nécessaire sur l’utilisation des huiles essentielles pendant la grossesse et le travail. Si vous prévoyez les utiliser, demandez conseil à votre professionnel de la santé.

A retenir

Le massage prénatal peut être une partie apaisante et tranquille de votre routine de grossesse, avec ou sans les huiles essentielles. Voyez ici comment il se compare à d’autres types de massage.

Quand consulter un médecin ?

La plupart des femmes dans la vingtaine ou au début de la trentaine ont de bonnes chances d’avoir une grossesse sans problème. Les adolescentes et les femmes de plus de 35 ans courent un risque plus élevé de complications de santé.

Conditions sous-jacentes

Les problèmes de santé sous-jacents tels que l’hypertension artérielle, le diabète ou les maladies cardiovasculaires augmenteront votre risque de complications pendant la grossesse. Voici d’autres exemples :

  • cancer
  • insuffisance rénale
  • épilepsie

Si vous souffrez d’une de ces affections, assurez-vous qu’elle fait l’objet d’un suivi et d’un traitement appropriés tout au long de votre grossesse. Autrement, elle peut entraîner une fausse couche, une mauvaise croissance fœtale et des malformations congénitales.

Autres facteurs de risque

D’autres facteurs qui peuvent affecter une grossesse autrement saine comprennent :

  •  les grossesses multiples, comme les jumeaux ou les triplés
  • les infections, y compris les MST
  • être en surpoids ou obèse
  • anémie

Complications de la grossesse

Les complications de la grossesse peuvent concerner la santé du bébé, la santé de la mère ou les deux. Elles peuvent survenir pendant la grossesse ou l’accouchement.

Les complications courantes de la grossesse comprennent :

  • La tension artérielle élevée
  • Le diabète gestationnel
  • La prééclampsie
  • Le travail prématuré
  • La fausse couche

Le fait de s’y attaquer tôt peut minimiser les torts causés à la mère ou à l’enfant. Connaissez vos options quand il s’agit de traiter les complications de la grossesse.

Grossesse et accouchement

Quelque temps après votre quatrième mois de grossesse, vous pouvez commencer à ressentir des contractions de Braxton-Hicks, ou un faux travail. Ils sont tout à fait normaux et servent à préparer votre utérus pour le travail avant le vrai travail.

Les contractions de Braxton-Hicks ne se produisent pas à intervalles réguliers et n’augmentent pas en intensité. Si vous avez des contractions régulières avant la semaine 37, il peut s’agir d’un travail prématuré. Si cela se produit, appelez votre professionnel de la santé pour obtenir de l’aide.

Travail précoce

Les contractions de travail sont généralement classées comme contractions de travail précoces et contractions de travail actif. Les contractions précoces durent entre 30 et 45 secondes. Au début, elles peuvent être très éloignées l’une de l’autre, mais à la fin de l’accouchement précoce, les contractions seront espacées d’environ cinq minutes.

Votre eau peut se rompre tôt pendant le travail, ou votre médecin peut la rompre pour vous plus tard pendant le travail. Lorsque le col de l’utérus commence à s’ouvrir, vous verrez un écoulement teinté de sang recouvrir votre bouchon muqueux.

Travail actif

Dans le travail actif, le col de l’utérus se dilate et les contractions se rapprochent et deviennent plus intenses.

Si vous êtes en travail actif, vous devriez appeler votre fournisseur de soins de santé et vous rendre à votre lieu de naissance. Si vous n’êtes pas sûr s’il s’agit d’une main-d’œuvre active, c’est quand même une bonne idée d’appeler et de vérifier.

Douleur du travail

La douleur sera à son apogée pendant le travail actif. Discutez avec votre médecin de la méthode que vous préférez pour soulager la douleur.

Vous pouvez choisir des mesures sans drogue comme la méditation, le yoga ou l’écoute de musique.

Si vous choisissez de gérer votre douleur avec des médicaments, votre médecin devra savoir si vous devez utiliser des analgésiques ou des anesthésiques.

Les analgésiques, comme la mépéridine (Demerol), atténuent la douleur mais vous permettent de conserver une certaine sensation. Les anesthésiques, comme l’anesthésie péridurale, empêchent certains mouvements musculaires et bloquent complètement la douleur.

A retenir

Que vous planifiez un accouchement vaginal ou une césarienne, vous pouvez vous sentir nerveuse à l’approche de la date d’accouchement. Sachez à quoi vous attendre avec ce guide des différentes étapes du travail.

Pronostic

Vous passerez probablement chaque semaine de votre grossesse sans trop de problèmes. La grossesse entraîne de nombreux changements dans votre corps, mais ces changements n’ont pas toujours un impact sérieux sur votre santé.

Cependant, certains choix de mode de vie peuvent aider ou nuire activement au développement de votre bébé.

Voici quelques mesures qui peuvent vous aider, vous et votre bébé, à rester en bonne santé :

  • prendre une multivitamine
  • dormir suffisamment
  • Pratiquer le sécurisexe
  • se faire vacciner contre la grippe
  • visite chez le dentiste

Il y a certaines choses que vous voudrez éviter, notamment :

  • tabagisme
  • consommation d’alcool
  • manger de la viande crue, de la charcuterie ou des produits laitiers non pasteurisés
  • s’asseoir dans un bain tourbillon ou un sauna
  •  prendre trop de poids

Médicaments

Il peut être difficile de déterminer quels médicaments vous pouvez prendre pendant la grossesse et lesquels vous devriez éviter. Vous devrez peser les avantages pour votre santé par rapport aux risques potentiels pour le développement du bébé.

Demandez à votre fournisseur de soins de santé si vous prenez des médicaments, même en vente libre, pour des affections mineures comme des maux de tête.

A retenir

Apprendre ou réapprendre toutes les règles de la grossesse peut être écrasant, surtout si vous avez votre premier enfant. Sentez-vous mieux préparée grâce à cette liste pratique des choses à faire et à ne pas faire pendant la grossesse.

Conclusion

Une fois votre grossesse confirmée, communiquez avec votre compagnie d’assurance pour avoir une idée de ce qui est couvert par votre régime particulier. Si vous n’avez pas d’assurance maladie lorsque vous apprenez que vous êtes enceinte, parlez à votre médecin des mesures que vous pouvez prendre pour obtenir une couverture.

Le moment de votre première visite prénatale peut dépendre de votre état de santé général. La plupart des femmes peuvent avoir leur première visite pendant la semaine 8 de la grossesse. Les femmes dont la grossesse est considérée à haut risque, comme celles qui ont plus de 35 ans ou qui souffrent de maladies chroniques, peuvent être invitées à consulter leur médecin plus tôt.

Il existe de nombreuses façons de se préparer mentalement et physiquement au travail. De nombreux hôpitaux offrent des cours d’accouchement avant l’accouchement afin que les femmes puissent mieux comprendre les signes et les étapes du travail.

Au cours du troisième trimestre, vous voudrez peut-être préparer un sac d’articles de toilette, de vêtements de nuit et d’autres articles essentiels de tous les jours pour l’hôpital. Ce sac serait prêt à être emporté avec vous quand le travail commencera. Au cours du troisième trimestre, vous et votre médecin devriez également discuter en détail de votre plan de travail et d’accouchement.

Savoir quand aller à l’accouchement, qui assistera à l’accouchement et quel rôle votre médecin jouera dans le processus peut contribuer à une plus grande tranquillité d’esprit à l’approche de ces dernières semaines.

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