Vous avez probablement entendu dire que la grossesse est comptée à partir du premier jour de vos dernières règles. Les médecins font cela parce qu’il est très difficile de mesurer avec précision le jour exact de la conception. Cela signifie qu’au cours de la première semaine, vous n’étiez pas encore enceinte, mais que votre corps se préparait déjà pour cet événement.
Bien que cette semaine soit considérée comme la première semaine de grossesse, vous aviez en fait vos règles. Votre bébé ne sera pas conçu pendant les deux premières semaines de grossesse !
Comme nous l’avons déjà dit, la première semaine de grossesse ne se mesure pas à partir de la date de la conception. En règle générale, la date d’accouchement estimée est calculée par le gynécologue à partir du premier jour des dernières règles, car il est souvent impossible de déterminer le jour exact de la conception. Elle survient environ 2 semaines plus tard pendant l’ovulation.
La grossesse est calculée de cette façon parce que, même si vous connaissez la date exacte à laquelle vous avez ovulé – beaucoup de femmes ne le savent pas – il est encore très difficile d’être certaine du moment où votre bébé a été conçu. Surtout si vous essayez de tomber enceinte, vous aurez probablement des rapports sexuels plusieurs fois autour de votre ovulation. Ainsi, lorsque vous n’aurez pas vos règles et que vous découvrirez que vous êtes enceinte, vous serez probablement enceinte d’environ 4 semaines !
Votre bébé à la première semaine de grossesse
Croyez-le ou non, il n’y a pas encore de bébé pendant votre première semaine de grossesse. Pendant les premiers jours de la grossesse, l’ovule qui sera libéré – et, espérons-le, fécondé – commence à mûrir dans vos ovaires. Pendant vos règles, environ 20 ovules ou ovules sont encore à l’intérieur de leurs follicules ovariens, et ils commencent à se préparer pour l’ovulation du mois prochain. Un seul œuf, ou parfois deux, sera libéré dans les trompes de Fallope à chaque cycle pour être fécondé.
Quelle est la taille de votre bébé à 1 semaine de grossesse ?
Bien qu’il n’y ait pas encore de bébé à mesurer, votre corps se prépare à la grossesse. L’ovule d’une femme est la plus grande cellule du corps humain et il commence à mûrir même pendant la première semaine de la grossesse.
Ce processus s’appelle le cycle ovarien, et pendant les premiers jours de la grossesse, vous entrerez dans la phase folliculaire. Le début de cette phase coïncide avec le début de vos règles. Au début, une hormone appelée FSH ou hormone folliculo stimulante provoque la préparation de nombreux follicules immatures à l’ovulation.
Mais aux jours 5 à 7 de votre cycle, un œuf est devenu dominant. L’ovule dominant a généralement un apport sanguin plus important et produit plus d’œstrogènes. Les œstrogènes stimulent également l’épaississement de la muqueuse utérine.
Pendant la phase folliculaire, cet ovule dominant mûrit et attend ensuite l’ovulation.
Semaine de grossesse 1 :- développement fœtal
Comme la conception n’a pas eu lieu, il n’y a toujours pas de développement fœtal pendant la première semaine de grossesse. Cependant, cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas commencer à travailler pour une grossesse en santé.
Ton ovule et le sperme du père se préparent déjà pour la grossesse. Avoir une grossesse en bonne santé dépend largement de la qualité de ces deux cellules, qui doivent contenir 23 chromosomes chacune. Ces 23 chromosomes contiennent toutes vos informations génétiques et celles de votre partenaire. Lorsque les 46 chromosomes sont combinés, vous obtenez un bébé !
Même s’il n’y a pas encore de bébé, créer de saines habitudes de vie et prendre des vitamines prénatales avant la grossesse peut maximiser vos chances de concevoir un bébé en santé.
Votre corps à la première semaine de grossesse
Au cours de la première semaine de grossesse, vous avez en fait vos dernières règles avant le bébé. Puisque votre âge gestationnel estimé sera compté à partir du premier jour de vos dernières règles, techniquement, le premier jour de votre grossesse sera le même que le jour où vous commencerez à avoir vos règles.
Pendant ces jours, votre corps se débarrassera de l’oeuf du mois dernier et de la muqueuse utérine. Surtout pendant les deux premiers jours de la grossesse – ou les deux premiers jours de vos règles – la plupart des femmes connaissent un flux menstruel plus important. Cela aidera votre corps à se préparer pour un nouveau cycle.
Une fois vos règles terminées, un nouvel ovule sera déjà en train de mûrir et votre muqueuse utérine ou endomètre recommencera à s’épaissir. C’est là que l’ovule fécondé s’implantera après la conception, prêt à commencer sa croissance.
Semaine 1 de grossesse – le ventre
Il n’y aura pas vraiment de bosse de bébé pendant la première semaine de votre grossesse, ou vraiment, pendant les prochaines semaines. Puisque vous aurez vos règles pendant cette semaine, il est possible que des changements hormonaux vous fassent sentir un peu ballonnée à cause de la rétention d’eau. D’autres femmes ont des crampes pendant leurs règles ou des douleurs abdominales.
Chaque femme a des symptômes différents pendant ses règles, et celle-ci ne devrait pas être différente de vos menstruations précédentes.
Semaine 1 de grossesse – symptômes de grossesse
Comme la conception n’a pas encore eu lieu, vous n’aurez pas de symptômes de grossesse dès le premier jour. Pour beaucoup de femmes, leur premier symptôme réel de grossesse survient un mois plus tard, lorsqu’elles manquent leurs règles. Mais vous pourriez éprouver des symptômes menstruels au cours des premiers jours de la grossesse.
Certains des symptômes menstruels les plus courants comprennent :
- crampes utérines
- sensibilité des seins
- mal de dos
- maux de tête
- changements d’humeur
- acné ou boutons
- épuisement
- diarrhée ou constipation
Semaine 1 de grossesse – échographie de grossesse : en avez-vous besoin ?
Vous n’avez pas vraiment besoin d’une échographie pendant la première semaine de grossesse. Cependant, votre médecin pourrait en faire un si vous n’avez pas subi d’examen préconceptionnel ou si vous avez eu de la difficulté à concevoir.
À ce stade, une échographie peut aider à diagnostiquer des anomalies anatomiques qui pourraient rendre la conception plus difficile pour vous, comme les fibromes ou le syndrome des ovaires polykystiques.
Semaine 1 de grossesse – mode de vie des femmes enceintes
Si vous essayez de concevoir, il y a beaucoup de changements de style de vie que vous pouvez adopter pour améliorer vos chances de tomber enceinte. Certaines de ces nouvelles habitudes incluent :
- Adopter un régime alimentaire plus sain : il n’existe pas de régime alimentaire spécifique pour la fertilité, mais manger des aliments plus sains peut vous aider à tomber enceinte plus rapidement. Incluez des aliments comme des légumes-feuilles, du poisson sans mercure, des graines et des noix, des glucides complexes, des fruits et beaucoup d’eau dans votre alimentation pour préparer votre corps à une grossesse en santé.
- Évitez certaines substances : même si vous n’êtes pas techniquement enceinte, éviter l’alcool, le tabac, la caféine excessive, les glucides simples, les gras trans et les polluants environnementaux peut améliorer vos chances d’avoir un bébé en santé.
- Commencez à faire de l’exercice : il n’est jamais trop tard pour être en bonne santé une fois que vous avez décidé que vous voulez un bébé. L’exercice est un excellent moyen d’atteindre un poids santé avant un bébé !
- Dormir suffisamment : des études ont montré que les femmes qui ne dorment pas assez peuvent avoir plus de mal à tomber enceinte.
- Suivez votre cycle : utilisez un calendrier menstruel comme Flo pour déterminer exactement quand commence votre cycle, combien de jours il dure et la date approximative de votre ovulation.
Le sexe à la première semaine de grossesse
La plupart des femmes ne sont pas sur leur fenêtre fertile pendant leurs règles, et pendant la première semaine de grossesse, vous serez encore à environ 14 jours de l’ovulation. Mais ça ne veut pas dire que tu ne peux pas commencer à t’entraîner !
Les spermatozoïdes peuvent vivre jusqu’à 5 jours à l’intérieur de la cavité utérine, de sorte que même avoir des rapports sexuels quelques jours avant l’ovulation peut mener à une grossesse. Une fois que vous avez décidé que vous êtes prêt à concevoir, évitez d’utiliser du lubrifiant. Certains lubrifiants peuvent modifier le pH à l’intérieur du vagin et empêcher les spermatozoïdes de nager.
Première semaine de grossesse – Checklist de contrôle
Même avant la conception, ce sont des choses que vous pouvez faire pour vous assurer que votre corps est en pleine forme pour une grossesse :
- commencer à prendre des vitamines prénatales avant la grossesse
- suivez votre cycle menstruel
- organiser une visite pré-conceptionnelle avec votre médecin
- arrêter de fumer
- réduire votre consommation de caféine
- commencer à faire de l’exercice
- dormir beaucoup
- manger des aliments plus sains
- rassembler vos antécédents familiaux et ceux de votre partenaire
Que demander à votre médecin ?
Si vous avez décidé que vous êtes prête à essayer d’avoir un bébé, il est temps de passer un examen préconceptionnel. Votre médecin peut vous conseiller sur tout changement de mode de vie nécessaire, qui sont les meilleures vitamines prénatales avant la grossesse, et comment calculer la date prévue de votre accouchement. Si vous suivez votre cycle, ces renseignements peuvent aider votre médecin à déterminer ces dates.
La grossesse est généralement divisée en 3 trimestres, dont chacun dure un peu plus de 13 semaines. Les bébés à terme naissent entre 39 et 40 semaines et 6/7 semaines de gestation. Et si vous êtes enceinte de jumeaux, il est conseillé d’accoucher à 38 semaines de gestation complète ou plus tard pour éviter les complications néonatales. Le suivi de votre cycle permettra à votre médecin d’être certain de ces dates avant même la première échographie.
Même s’il n’y a pas de bébé pendant la première semaine de grossesse, votre corps se prépare déjà à la conception. Cela signifie qu’il y a déjà beaucoup de choses que vous pouvez faire pour améliorer vos chances d’avoir une grossesse en santé. Adoptez un mode de vie sain pendant les premiers jours de la grossesse et vous prendrez soin de votre bébé avant même qu’il ne soit là !
