14 semaines de grossesse 16 SA – Tout savoir sur la quatorzième semaine

Semaine 14 grossesse

Vous avez commencé votre deuxième trimestre. Maintenant, vous vous sentirez probablement beaucoup mieux. Le plus souvent, c’est une phase confortable pour une femme enceinte parce que son ventre n’est pas encore trop grand, elle ne souffre pas d’insomnie la nuit, et elle trouve la nourriture délicieuse et les odeurs agréables à nouveau.

Félicitations ! La première étape est terminée. Maintenant que vous entrez dans le deuxième trimestre, votre corps a commencé à changer – l’utérus a augmenté en taille, et votre ventre s’arrondit légèrement.

Au fur et à mesure que les symptômes désagréables du premier trimestre disparaissent, vous vous sentez à nouveau plus énergique. Il est grand temps que vous appréciiez votre nouveau statut.

Votre bébé à la 14e semaine de grossesse

Quelle est la taille de votre bébé à 14 semaines de grossesse ?

Le poids du fœtus est d’environ 25 à 35 g .

La longueur est de 8 à 10 cm.

Votre bébé a atteint la taille d’une pêche ou d’un citron.

Semaine de grossesse 14 développement fœtal

Votre bébé à la semaine 14 :

  • bouge activement les bras et les jambes
  • peuvent sucer leur doigt
  • peuvent tourner la tête

Quelles sont les nouveautés de cette période ?

  • Le réflexe de préhension évolue. En réponse à un contact, le bébé va essayer de saisir un objet. Ils peuvent toucher le cordon ombilical et la membrane fœtale.
  • Les sourcils et les cils du bébé commencent à grandir ; leurs traits faciaux se Leurs muscles faciaux fonctionnent mieux. Maintenant, le petit est capable de sourire.
  • Leurs articulations se développent, leurs mouvements deviennent plus coordonnés.
  • Les muscles du cou du bébé se renforcent. Leur tête ne tombe plus en avant.
  • Le petit est en train de développer un motif unique sur ses doigts (empreintes digitales), qui sera complètement formé d’ici la semaine 24.
  • Leur corps est couvert de lanugo – de fins poils duveteux. À la fin de votre grossesse, elles auront presque complètement disparu.

Respiration

Comme leurs poumons ne fonctionnent pas encore, le petit « respire » à l’aide du placenta. Le système respiratoire a déjà commencé à se développer à la fin du premier mois ; maintenant, il évolue activement. L’échographie peut montrer des mouvements respiratoires du fœtus (apparaissant aux semaines 12 à 20). Ils améliorent la circulation sanguine mais n’entraînent pas d’expansion pulmonaire.

Pendant les mouvements respiratoires, la glotte est fermée ; par conséquent, le liquide amniotique que le bébé avale retourne ou se dissout.

Organes internes

Au fur et à mesure que le bébé se développe, ses organes internes commencent à fonctionner :

  • leur foie remplit la fonction digestive, produisant de la bile.
  • leurs reins produisent de l’urine, qui est excrétée dans le liquide amniotique.
  • leur rate produit des globules rouges (érythrocytes) ; leur moelle osseuse commence aussi à former du sang.

Il est déjà possible de déterminer le groupe sanguin du bébé et même le facteur Rh.

Pendant cette période, leur corps commence à libérer des hormones :

  • insuline provenant du pancréas fœtal
  • hormones thyroïdiennes de la glande thyroïde fœtale (semaines 14-15)

Chez les garçons, la prostate produit activement de la testostérone. Chez les filles, les ovaires se sont déplacés vers le bassin.

Circulation sanguine

Maintenant, le bébé reçoit différentes substances de la mère à travers le placenta, et c’est ainsi qu’il le restera jusqu’à leur naissance.

Le sang enrichi en oxygène et en nutriments circule dans les veines du cordon ombilical jusqu’au bébé, nourrissant ses organes et ses tissus.

Puis, à partir du fœtus, il pénètre dans les artères du cordon ombilical et s’écoule à travers elles jusqu’au placenta. Là, le sang est purifié et enrichi à nouveau et avant de retourner au fœtus.

Le sang de la mère et du bébé ne se mélange pas ; il peut différer, entre autres, en fonction du groupe et du facteur Rh.

La circulation sanguine fœtale est significativement différente de celle d’un nouveau-né. Comme les poumons du fœtus ne fonctionnent pas encore, le sang ne leur est pas fourni aussi activement qu’après l’accouchement.

Les réactions du bébé

Votre bébé peut déjà réagir à votre humeur : il s’excite si vous êtes nerveux et se réjouit quand vous vous sentez bien.

Pour l’instant, cela n’est visible que par échographie, ce qui vous permet d’observer la réaction de votre tout-petit. Dans quelques semaines, vous serez parfaitement au courant de leurs réponses sans aucun appareil car vous sentirez votre bébé bouger et remuer.

Il est important que vous appreniez à gérer le stress. Cela aidera votre enfant à acquérir cette compétence vitale à l’avenir.

Votre corps à la 14e semaine de grossesse

Vous prenez activement du poids. Ceci est dû à une augmentation du volume sanguin et lymphatique.

Le gain de poids recommandé dépend de votre indice de masse corporelle (IMC) avant la grossesse. Si elle se situait dans la plage normale, les médecins suggèrent de prendre de 350 à 500 g (0,7 à 1,1 lb) par semaine au cours du deuxième trimestre.

Si votre IMC était supérieur ou inférieur à la norme, ou si vous avez perdu ou pris beaucoup de poids au cours du premier trimestre, votre professionnel de la santé établira un plan de prise de poids individuel pour vous.

C’est le moment de trouver une activité physique que vous aimez vraiment, qui est sans danger pendant la grossesse, et de commencer à faire de l’exercice.

Vos veines deviennent plus proéminentes. Au fur et à mesure que la grossesse progresse, vous remarquerez peut-être des veines sur vos jambes, votre abdomen et vos seins. Ces changements sont principalement physiologiques.

Cependant, si vos veines des jambes sont devenues irrégulièrement hypertrophiées ou présentent des bosses, cela peut indiquer la présence de varices, qui peuvent apparaître à tout moment de la grossesse.

C’est aussi une question de prédisposition génétique.

Qu’est-ce qui peut aider à empêcher les varices de progresser davantage ?

  • Contrôle du poids – suivez les recommandations individuelles de votre médecin en matière de gain de poids ; les kilos en trop mettront encore plus de pression sur le système circulatoire, qui fonctionne déjà à capacité accrue.
  • Un régime alimentaire équilibré – un régime riche en vitamine C aidera à soutenir vos veines pendant qu’elles subissent une pression accrue.
  • Activité physique – l’exercice régulier améliore le tonus musculaire des jambes et assure que le sang circule dans la bonne direction dans les veines ; essayez d’assister aux cours prénataux ou de marcher plus souvent.
  • Réduire la pression sur les jambes – gardez les jambes en l’air lorsque vous êtes assis ou couché ; évitez de vous tenir debout pendant longtemps et de vous asseoir les jambes croisées.
  • Vêtements confortables – vos vêtements et chaussures ne doivent pas être trop serrés.
  • Bas de compression – ce type de bas aide à réduire la pression sur les parois veineuses pendant la grossesse et même pendant le travail ; il existe différents degrés de compression pour prévenir et traiter les varices.

14 semaines de grossesse ventre

À 14 semaines de grossesse, votre utérus s’est agrandi pour remplir votre bassin et monter dans votre cavité abdominale – vous pouvez peut-être sentir la bosse de votre bébé comme un ovale doux et lisse.

Symptômes d’une grossesse de 14 semaines

Les nausées et les nausées matinales disparaissent. Le placenta est presque entièrement formé, tandis que les modifications du système vasculaire associées à ce stade s’achèvent. Votre état psychologique et émotionnel s’équilibre, les sautes d’humeur deviennent de plus en plus rares. Vous pouvez même ressentir un regain de force et d’énergie, ainsi qu’une volonté de reprendre votre mode de vie habituel. N’hésitez pas à profiter de cette phase tranquille.

Votre appétit augmente. Pour rester en bonne santé, essayez de faire plus attention à votre alimentation. Il devrait contenir suffisamment de protéines, de glucides, de graisses et de fibres. Savourez votre nourriture en petits repas réguliers. Il est préférable d’éviter les aliments riches en sucre.

Vous devenez plus sensible au rhume. La nature veille à ce que le bébé soit le plus en sécurité possible dans l’utérus. Votre système immunitaire est supprimé afin que le foetus en développement ne soit pas rejeté par votre corps. Malgré le fait que l’infection ne pose plus autant de risques qu’au cours du premier trimestre, essayez de prendre soin de vous :

  • passer moins de temps dans les lieux publics pendant la saison du rhume et de la grippe
  • éviter tout contact avec des personnes malades
  • se laver les mains souvent ou porter du désinfectant pour les mains

Si vous attrapez encore un virus, consultez votre médecin, qui vous prescrira le traitement qui vous convient.

Vous pourriez avoir le nez bouché. Des taux élevés d’œstrogènes et de progestérone contribuent à stimuler la circulation sanguine vers les muqueuses (y compris celle de la cavité nasale), ce qui les fait gonfler et ramollir.

  • Si vous avez rencontré ce problème, essayez d’humidifier l’air de votre maison plus souvent pour faciliter la respiration.

Échographie de grossesse de 14 semaines : en avez-vous besoin ?

Dans la plupart des pays, la première échographie d’une femme enceinte a lieu entre les semaines 8 et 14. Elle est habituellement suivie d’une autre échographie à 18-21 semaines. C’est ce que l’on appelle parfois une datation, car elle vous donnera une idée fiable de la date prévue de votre accouchement (DPA) et confirmera également le nombre de bébés que vous portez !

Modes de vie des femmes enceintes de 14 semaines

Votre grossesse peut être une période difficile pour vous, mais faites de votre mieux pour adopter un mode de vie sain. Ceci fournira le meilleur soutien pour vous et votre bébé jusqu’à la fin de la grossesse. Votre régime alimentaire devrait contenir une grande variété d’aliments de tous les groupes alimentaires recommandés, y compris un mélange de fruits et légumes frais dans la mesure du possible. Vous devriez aussi boire entre 6 et 8 verres d’eau de 8 onces par jour.

Sexe à la 14e semaine de grossesse

Sauf avis contraire de votre médecin, votre vie sexuelle peut se poursuivre normalement tout au long de votre grossesse.

À quoi s’attendre à 14 semaines de grossesse – liste de contrôle

Normalement, il n’y a pas de tests obligatoires à la semaine 14.

Au cours des prochaines semaines du deuxième trimestre, vous devrez le faire :

  • passer un test sanguin de dépistage des marqueurs (semaines 15 à 20)
  • subir un dépistage par échographie (semaines 18-20)
  • passer un test de tolérance au glucose (semaines 24-28)
14 semaines de grossesse 16 SA – Tout savoir sur la quatorzième semaine
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