Vous êtes entrée dans votre dernier trimestre. C’est la période la plus difficile physiquement et émotionnellement de la grossesse.
Vous commencez certainement à découvrir à quoi ressemble vraiment la « grossesse ». Préparez-vous à sentir les pieds de votre bébé, car il deviendra de plus en plus actif.
Vous vous rapprochez de la naissance de votre enfant. En attendant, voici plusieurs choses que vous devriez savoir et à quoi vous pouvez vous attendre.
Sommaire
Votre bébé à la 29e semaine de grossesse
Hé vous, vous êtes enceinte de 29 semaines et votre bébé est très actif maintenant. Les coups de pied se produiront très souvent, et c’est un bon signe que votre bébé va bien.
Votre médecin pourrait aussi vous demander de compter les coups de pied chaque jour. Il ou elle vous fournira une introduction spécifique sur la façon de procéder. Compter les coups de pied, c’est s’assurer que votre bébé va bien. Prenez l’habitude de compter les coups de pied deux fois par jour, le matin et le soir.
Quelle est la taille de votre bébé à 29 semaines de grossesse ?
Votre bébé mesure maintenant plus de 36,8 cm et pèse environ 1,3 kg (presque la taille d’un pomelo). Et pourtant, il continuera de croître. Pendant cette période, votre bébé prendra la moitié de son poids à la naissance.
De plus, les muscles et les poumons continuent de mûrir. La croissance du bébé entraînera une augmentation de la faim. Cela se produit parce que votre bébé a besoin de plus de nutriments pour grandir.
Bébé enceinte de 29 semaines en position de grossesse
Au fur et à mesure que votre grossesse avance vers la fin du septième mois, vous approchez du moment où vous tenez votre enfant entre vos mains. Il mûrit maintenant très rapidement et très activement dans votre ventre. Vous devriez sentir beaucoup de coups de pied et de coups au cours de la journée pendant qu’il exerce ses muscles.
Le cerveau se développant rapidement, sa tête occupe une partie importante de sa masse. À 29 semaines, le bébé sera probablement en position verticale, la tête en bas vers le col de l’utérus. Il n’est pas rare non plus que le bébé soit en position de siège à ce moment-là, avec l’espoir qu’il reviendra en position normale avant la naissance.
Semaine de grossesse 29 développement fœtal
La tête du bébé s’agrandit pour s’adapter au développement du cerveau. Le développement rapide du cerveau a commencé la semaine dernière et se poursuit cette semaine. Le bébé commence à réguler sa propre température corporelle. L’audition s’améliore et les muscles et les poumons continuent de mûrir.
La peau du bébé est en train de lisser et de perdre ses poils duveteux. La moelle commence à produire des globules rouges. Votre bébé est capable d’ouvrir et de fermer les yeux.
Votre corps à la 29e semaine de grossesse
Le gain de poids moyen d’ici cette semaine devrait se situer entre 8,6-11,3 kg. L’apport calorique recommandé pendant cette période est d’environ 2400 kcal/jour. C’est 500 kcal/jour de plus que l’apport quotidien recommandé en général.
De plus, les taux d’hormones pendant la grossesse facilitent la prise de poids. Vous pourriez ressentir une sensibilité des seins, des varices.
29 semaines de grossesse ventre
En semaine 29, votre ventre deviendra plus gros et continuera à dépasser encore plus. Il peut être difficile pour vous de voir vos pieds. La hauteur du fond est de 26 à 35 cm. La quantité accrue de liquide amniotique dans l’utérus est d’environ 9 cm au-dessus du nombril.
29 semaines de grossesse symptômes
Vos seins deviendront plus gros et vous devrez trouver un soutien-gorge de sport ou d’allaitement bien adapté. Si vous vous sentez fatigué, il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Votre corps fait tout ce qu’il faut pour créer un environnement familial convivial pour votre bébé. D’autres symptômes comprennent :
- La croissance plus rapide des ongles est un symptôme lié aux changements hormonaux.
- La constipation est l’un des symptômes les plus présents que vous ressentirez cette semaine. La constipation peut causer d’autres conditions comme des douleurs abdominales, des gaz et des selles dures. Mangez des aliments riches en fibres et buvez beaucoup d’eau pour vous aider. Un laxatif est une option pour obtenir un certain soulagement, mais avant de l’utiliser, vous devriez consulter votre médecin.
- Des varices peuvent se former sur vos jambes, ce qui est normal pendant la grossesse. Achetez des bas de compression pour minimiser les symptômes et prévenir les complications.
- Sautes d’humeur.
- Douleurs abdominales.
- L’essoufflement résulte de la croissance de votre utérus. Essayez de vous reposer quand c’est possible. Si vous avez beaucoup de difficulté à respirer, signalez-le immédiatement à votre médecin.
- Des migraines peuvent également survenir de temps à autre. Si vous avez des maux de tête, réduisez la douleur en vous allongeant dans une pièce sombre et calme. Mettez une compresse froide sur votre cou ou votre front.
- La miction fréquente est normale. L’utérus et le bébé exercent une pression supplémentaire sur votre vessie. Vous serez déjà fatigué et les fréquentes sorties nocturnes à la salle de bains vous ennuieront en plus.
- Hémorroïdes qui peuvent causer des démangeaisons et de la douleur. Essayez de ne pas rester debout pendant de longues périodes. Si la douleur ne disparaît pas, parlez-en à votre médecin avant de prendre tout médicament pendant la grossesse. Si vous avez des saignements rectaux, informez-en votre médecin. Faire de l’exercice régulièrement, boire beaucoup d’eau et avoir une alimentation riche en fibres prévient la constipation.
- La pré-éclampsie est plus susceptible de se développer au cours de cette période. La complication principale de la pré-éclampsie est l’hypertension artérielle. Cela peut entraîner des changements dans la fonction hépatique et rénale. Il est important de respecter tous vos rendez-vous chez le médecin. La pré-éclampsie peut entraîner des complications dangereuses. Connaissez votre pression régulière et saine. De cette façon, vous pouvez reconnaître s’il y a un changement soudain dans votre tension artérielle. La pré-éclampsie s’accompagne souvent de symptômes tels que l’enflure des jambes, des maux de tête qui ne disparaissent pas, ainsi que des nausées et des vomissements.
Échographie d’une femme enceinte de 29 semaines
Vous savez que le bébé a des crampes à l’intérieur, compte tenu de la vitesse à laquelle il grandit. Si vous ressentez des contractions subtiles et répétitives – qui sont en fait le hoquet de votre bébé.
Si vous jetez un coup d’œil à une échographie de grossesse de 29 semaines, vous pourrez voir que le bébé a des dépôts de graisse blanche sous la peau. Une membrane – une paroi mince se forme autour de votre bébé.
29 semaines de grossesse mode de vie
Le plus important est d’avoir une alimentation saine et équilibrée.
Votre bébé grandit. De ce fait, environ 250 milligrammes de votre calcium alimentaire entrent maintenant dans les os de votre bébé qui se développent. De plus, votre bébé a besoin de calcium pour ses nerfs, ses muscles et le développement de son cœur et de ses dents.
Si vous ne consommez pas assez de calcium, votre bébé commencera à prendre du calcium dans vos os. Cela peut entraîner une hypertension induite et une diminution du poids de votre bébé à la naissance. Pour consommer de plus grandes doses de calcium, mangez des aliments riches en calcium. Cela comprend le yogourt nature faible en gras, le lait d’amande ou de soja, le tofu, les sardines, les figues sèches, le rabe au brocoli, etc.
De plus, buvez beaucoup d’eau. Il est essentiel de prendre suffisamment de liquide.
L’exercice modéré comme la marche et la natation pendant 30 minutes stimule les intestins.
En raison du développement rapide de votre bébé, assurez-vous que vous prenez beaucoup de nutriments. Cela comprend des nutriments comme la vitamine C, l’acide folique, les protéines, le fer et le calcium. Le fer est important pendant la grossesse. L’anémie ferriprive est un problème courant pendant la grossesse. Les aliments comme le bœuf maigre, le poisson, les haricots, les lentilles et la dinde sont de bonnes sources de fer.
Sexe à la 29e semaine de grossesse
Le sexe est une partie normale de la grossesse. À moins que votre médecin ne vous le conseille ou que vous ayez un problème de santé, il n’y a aucune autre raison d’apporter des changements à votre vie sexuelle pendant la grossesse. En raison des changements qui se produisent pendant la grossesse, beaucoup de femmes se sentent un peu différentes pendant les rapports sexuels.
L’augmentation du flux sanguin vers les parties inférieures du corps augmente la sensibilité chez certaines femmes. Certaines femmes peuvent éprouver un faible désir sexuel à cause des changements hormonaux. Vous devrez essayer de nouvelles positions qui seront confortables. Lorsque votre ventre commence à interférer, cela peut devenir gênant.
Liste de contrôle pour les femmes enceintes de 29 semaines
- Continuez à prendre des vitamines prénatales.
- Passez en revue votre apport en calcium et modifiez la posologie au besoin.
- Faites les exercices de Kegel tous les jours.
- Buvez environ 10 verres d’eau par jour, sauf avis contraire de votre médecin.
- Commencez à discuter du rôle de votre partenaire dans la naissance.
- Achetez des couches, des lingettes et de la crème contre l’érythème fessier.
- Achetez des vêtements confortables pour vous et votre bébé.
- Choisissez un détergent à lessive adapté aux bébés.
- Renseignez-vous sur le congé de maternité et parlez-en à votre patron.
Que demander à votre médecin ?
Les médecins sont également fantastiques pour donner une vue d’ensemble de votre grossesse. Si vous avez des questions sur la grossesse, n’hésitez pas à les poser.
Selon vos besoins de grossesse et votre niveau physique, vous avez une routine différente de celle d’une autre mère. Demandez à votre médecin quel genre d’exercices vous devriez faire.
Comme nous l’avons mentionné, il y a des nutriments et des vitamines essentiels qui doivent être pris à la bonne dose. Si vous avez des questions sur la nutrition ou sur le nombre de vitamines que vous devriez prendre, demandez à votre médecin. De plus, demandez-lui de vous recommander des aliments et des boissons.
Si vous remarquez des saignements ou des taches à un moment quelconque pendant la grossesse, vous devriez appeler votre médecin.
Demandez quels signes de travail prématuré vous devriez surveiller.
Discuter des questions sur la grossesse avec votre médecin est l’une des choses que vous devez faire, afin d’obtenir plus d’informations.
