30 semaines de grossesse 32 SA – Tout savoir sur la trentième semaine

Vous n’êtes qu’à 10 semaines de l’arrivée de votre bébé. La 30e semaine de votre grossesse s’accompagnera de quelques difficultés et questions. Soyez prête à y faire face et apprenez à rendre les choses beaucoup plus faciles et confortables pour vous et votre bébé. Au fur et à mesure que votre date d’accouchement approche, de nouveaux sentiments se manifesteront à cette période. Jetons un coup d’oeil à la situation durant la 30e semaine de votre grossesse.

Votre bébé à la 30e semaine de grossesse

Il y a de plus en plus de monde, c’est sûr. Votre bébé grandit rapidement et prend plus de place.

Quelle est la taille de votre bébé à 30 semaines de grossesse ?

À 30 semaines de grossesse, votre bébé a à peu près la taille d’une tête de chou. Il pèse environ 1,36 kg. Bien que votre ventre puisse vous donner l’impression d’avoir de la pastèque à l’intérieur, la taille du bébé est d’environ 38 cm.

Au fur et à mesure que le bébé grandit, la quantité de liquide amniotique diminue. C’est un grand signe de croissance normale.

Position du bébé enceinte de 30 semaines

Tout comme vous vous préparez pour le grand jour, votre tout-petit l’est aussi. À 30 semaines, votre bébé sera en position tête en bas. Il a refusé et s’attend à descendre plus bas dans votre bassin au cours des prochaines semaines.

Semaine de grossesse 30 développement fœtal

Les yeux de votre bébé commencent à distinguer ce qui l’entoure.

Le bébé peut maintenant faire la différence entre le clair et le foncé. À la naissance, les bébés ne peuvent se concentrer que sur les objets qui se trouvent juste devant leur visage. Cependant, votre bébé continuera d’avoir les yeux fermés pendant un bon bout de temps.

Les principaux organes sont développés. Votre bébé prendra 230 g chaque semaine pour protéger les systèmes de l’organisme qui sont développés. Vous remarquerez une réduction du nombre de mouvements. C’est normal pour cette période. Le bébé a moins de place pour bouger. L’audition de votre bébé est améliorée et vous pouvez même le voir bouger en réponse à certains sons forts.

Votre corps à la semaine 30 de la grossesse

Regarde ton ventre en bas. Vous faites les derniers pas pour aller voir votre bébé. De nos jours, vous vous sentez peut-être très fatigué. Essayez de trouver une position de sommeil confortable. Il est préférable de s’endormir plus tôt que d’habitude et de dormir plus longtemps le matin.

Il est très important de dormir suffisamment maintenant. Faites une sieste pendant la journée. Il améliorera votre énergie.

30 semaines de grossesse ventre

À ce stade, votre bébé occupera une plus grande partie de votre utérus. Votre utérus se dilatera sous votre cage thoracique pour laisser plus d’espace à votre bébé en pleine croissance. Vous pouvez commencer à vous sentir plus maladroit. Au fur et à mesure que votre ventre grandit, le point de gravité se déplace un peu. Vous avez l’impression de perdre l’équilibre.

30 semaines de grossesse symptômes

Lorsque vous atteindrez la 30e semaine de votre grossesse, vous ressentirez certains des symptômes suivants :

  • J’ai du mal à dormir. Vous remarquerez peut-être que vous êtes plus fatigué que d’habitude et que vous avez de la difficulté à vous endormir la nuit. Expérimentez avec vos positions de sommeil. Si vous souffrez d’insomnie, consultez votre médecin.
  • Maux de dos. Le mal de dos est un symptôme très courant de la grossesse. D’habitude, ça empire au troisième trimestre. Il vous reste environ 10 semaines de grossesse et vous avez pris du poids supplémentaire.
  • Votre corps est sous tension. Votre bébé occupe l’espace. Tous vos muscles, vos os, vos hormones et vos vaisseaux sanguins fonctionnent pour deux personnes. Tout cela peut causer des crampes. Buvez suffisamment de liquides et essayez de vous reposer. Si ça ne s’arrête pas, appelez le médecin.
  • Sautes d’humeur. Il est normal de commencer à avoir des sautes d’humeur pendant cette période. Il y a beaucoup de choses qui vous passent par l’esprit, et vous vous sentez plus fatigué avec le poids supplémentaire mis sur votre corps. Si les sautes d’humeur vous empêchent de vous endormir et interfèrent avec vos activités quotidiennes, parlez-en à votre médecin. Il est courant chez les femmes enceintes de souffrir de dépression pendant ou après la grossesse. Dites à votre médecin ce que vous ressentez et il ou elle vous aidera à le gérer. Voici quelques conseils qui pourraient vous aider avec vos sautes d’humeur.
  • Vos pieds changeront de taille ou de structure. Certaines femmes peuvent monter même pour une pointure complète pendant la grossesse. C’est le bon moment pour vous d’investir dans une paire de chaussures de qualité qui vous offrira un confort jusqu’à la fin de votre grossesse. Oubliez le talon haut et prenez soin de votre pied.

Échographie d’une femme enceinte de 30 semaines

Il n’est pas essentiel de faire une échographie à la 30e semaine, mais certains fournisseurs de soins de santé peuvent demander une échographie pour voir la croissance et le développement du bébé. Les rides faciales de votre bébé sont plus développées. Vous remarquerez peut-être même si les yeux de votre bébé sont ouverts à l’échographie.

En plus de l’échographie, vous passerez un test fœtal sans stress. Une ceinture sera attachée à votre abdomen afin de mesurer la fréquence cardiaque du bébé et une autre ceinture mesurera les contractions. Le test sans stress peut indiquer si le bébé ne reçoit pas l’oxygène nécessaire ou indiquer d’autres types de détresse fœtale.

Mode de vie des femmes enceintes de 30 semaines

  • Mangez des féculents comme des pommes de terre et des céréales. Les légumes et les viandes maigres doivent également être ajoutés à votre alimentation. Ces types d’aliments réduisent le risque de diarrhée pendant la grossesse. Évitez les aliments riches en sucres. Donc, si vous avez la diarrhée pendant quelques jours, appelez votre médecin.
  • Restez actif. Marcher pendant 30 minutes, plusieurs fois par semaine. Vous pouvez aussi danser ou nager. Les femmes qui sont physiquement plus actives pendant la grossesse ont un temps de travail plus court.
  • Prenez suffisamment de vitamines et de minéraux. Demandez à votre médecin quel est le bon dosage.

Sexe à la semaine 30 de la grossesse

Tant que vous n’avez pas de complications, il n’y a aucun risque d’avoir des relations sexuelles pendant la 30e semaine de grossesse. Maintenez votre hygiène à un bon niveau. Recherchez des positions qui vous conviennent.

Liste de contrôle pour les femmes enceintes de 30 semaines

  • Préparez un plan d’accouchement. C’est maintenant le moment idéal pour réfléchir aux détails du plan d’accouchement. Discutez de qui vous voulez être avec vous dans la salle d’accouchement. Rassemblez plus d’informations sur les types d’anesthésie. Discutez de ces choses avec votre partenaire et consultez également votre médecin.
  • Apprenez les techniques de relaxation pour le travail et la respiration structurée qui vous permettront d’être plus calme et détendu.
  • Installez votre chambre d’enfant. N’oubliez pas que le bébé n’arrivera probablement pas à la date prévue de l’accouchement. L’aménagement de la chambre d’enfant à l’heure serait un grand soulagement pour vous. Faites ceci tant que votre ventre n’est pas trop gros. Achetez un lit d’enfant qui répond aux dernières directives de sécurité. Il est important de vous assurer d’avoir un endroit sûr où votre bébé pourra dormir après sa naissance.
  • Achetez un siège d’auto. Assurez-vous d’avoir un moyen sûr de ramener votre bébé de l’hôpital. Soyez prêt à temps, et vous n’aurez pas tant de choses qui vous passeront par la tête.

Que demander à votre médecin ?

Demandez à votre médecin quelle est la différence entre les contractions réelles et les contractions de Braxton Hicks. Vous pouvez commencer à avoir des contractions douloureuses et elles peuvent être plus fréquentes. Il y a de grandes chances que vous ayez de vraies contractions. Si vous n’êtes pas sûre d’être en travail et si vous remarquez des taches vaginales ou des fuites de liquide, appelez votre médecin sans tarder.

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