Pas évident de conserver sa féminité lorsque l’on est maman. S’occuper d’un enfant requiert beaucoup de temps et d’énergie au quotidien et la vie de femme passe souvent au second plan. Voici 5 astuces pour rester femme tout en assumant son rôle de maman.
Sommaire
Continuer à prendre soin de soi
Même avec un bébé, il est important de se faire belle et ne pas se laisser aller. Certaines femmes ont tendance à ne plus se maquiller, se coiffer ou même s’habiller et c’est une erreur. Prendre soin de soi donne envie de faire quelque chose de sa journée, surtout après une nuit courte ou difficile. Rester en pyjama ne fera qu’accentuer cette envie de ne rien faire. Il ne faut pas modifier ses habitudes de femme avec l’arrivée d’un enfant. Du maquillage, un soin de la peau ou juste du parfum suffisent. Le tout est de prendre le temps de se faire belle.
Conserver des activités de couple
Pour conserver sa féminité tout en étant maman, il est primordial de garder des activités de couple. Faire au moins une sortie par mois en amoureux et sans les enfants permet de renforcer les liens. Choisir une activité de couple permet de changer du quotidien et de retrouver ces instants de bonheur à deux. Rien de tel qu’une belle soirée pour retrouver sa féminité.
Autre point important concernant la vie de couple, « on range au placard les sous-vêtements de grossesse pour remettre voire investir dans de la belle lingerie. Le corps a été modifié par la grossesse et il est nécessaire de le mettre en valeur pour se sentir belle » explique Céline Viard consultante chez Femmes References.
Prendre du temps pour soi
Il est également important d’organiser des moments pour soi et de se faire chouchouter : prendre rendez-vous chez le coiffeur pour une nouvelle coupe, faire du shopping entre copines et dénicher une jolie robe, aller à une séance de cinéma ou à un cours de sport… Cette vie de femme ne doit pas être mise entre parenthèse. Ces instants sont essentiels pour rester femme lorsque l’on est maman. Ce sont des moments à ne pas négliger et à organiser régulièrement pour se rappeler qu’une maman est avant-tout une femme. Il faut bien différencier la vie de femme et celle de maman. Et surtout, il ne faut pas culpabiliser à l’idée de prendre du temps pour soi sans ses enfants. Garder une vie sociale est obligatoire.
Pratiquer une activité physique
Tout le monde le sait : le sport est bon pour la santé. Même si cela parait compliqué de pouvoir pratiquer une activité physique lorsque l’on est maman, cela est possible ! Pour le moral et la santé, il est conseillé de faire du sport le matin, avant le réveil des enfants. Cela apporte de l’énergie pour toute la journée. Un peu de running, quelques étirements, des exercices de cardio, chaque femme peut trouver l’activité qui lui correspond. Il existe même de la gym poussette ! La poussette devient un accessoire de fitness et permet de faire des étirements, du renforcement musculaire, de la marche rapide… Une façon de pouvoir concilier sa vie de maman et de se maintenir en forme pour rester une femme en pleine forme.
Profiter de son temps libre
Profiter du temps libre, par exemple pendant les siestes de bébé, pour téléphoner à une amie, regarder une série, prendre un bain, retrouver son passe-temps préféré… Faire une pause et mettre les activités ménagères de côté n’est pas interdit. Cela fait un bien fou alors il ne faut pas hésiter ! Il faut également penser à se reposer et ne pas hésiter à déléguer certaines tâches au papa ou aux grands-parents. Pour rester femme en étant maman, on n’oublie pas de se faire plaisir et on arrête de se mettre trop la pression.
Faire confiance au papa
Vous n’êtes pas seule dans votre couple donc laissez votre conjoint ou votre mari prendre le relai et s’occuper des enfants. De nos jours, les papas s’impliquent beaucoup plus qu’avant dans l’éducation des enfants et dans la gestion du quotidien. Faire confiance au papa vous permettra de vous dégager du temps pour d’autres activités 100% relax ou bien-être. Il est important de savoir se reposer sur le papa pour vous libérer de cette charge mentale et pour ne pas assumer seule les tâches du quotidien.
